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縱說「相拗唔好口」，但透過深入討論，除可了解互相的觀點與角度，也能引起大家反思。只要大家抱持開放心態傾談，保持對事不對人的態度，其實爭拗亦可促進思考，令想法變得更全面。《今晚乜都拗》由森美主持大局，每集請來多位藝人，加上數十位來自社會不同界別的現場觀眾，就每集「拗題」各抒己見。而拗題亦會貼近現時年輕一代會面對的情境，如情侶相處、工作發展等。透過節目，觀眾亦可望以多角度認知不同的世態、人情。
第01集https://lzdown26.com/20250214/5745_bb260168/今晚乜都拗 EP01.mp4
第02集https://lzdown26.com/20250214/5744_be1f1696/今晚乜都拗 EP02.mp4
第03集https://lzdown26.com/20250214/5743_3f45639a/今晚乜都拗 EP03.mp4
第04集https://lzdown26.com/20250214/5742_860ea5c8/今晚乜都拗 EP04.mp4
第05集https://lzdown26.com/20250215/5767_486d20dd/今晚乜都拗 EP05.mp4
第06集https://lzdown26.com/20250218/5886_eacdfca9/今晚乜都拗 EP06.mp4
第07集https://lzdown26.com/20250219/5933_864e8316/今晚乜都拗 EP07.mp4
第08集https://lzdown26.com/20250220/5976_50dcabbe/今晚乜都拗 EP08.mp4
第09集https://lzdown26.com/20250221/6020_6ccaa246/今晚乜都拗 EP09.mp4
第10集https://lzdown26.com/20250222/6055_3b456ca3/今晚乜都拗 EP10.mp4
第11集https://lzdown26.com/20250225/6187_41488577/今晚乜都拗 EP11.mp4
第12集https://lzdown26.com/20250226/6229_ad7df639/今晚乜都拗 EP12.mp4
第13集https://lzdown26.com/20250227/6263_5531952f/今晚乜都拗 EP13.mp4
第14集https://lzdown26.com/20250228/6325_280116d4/今晚乜都拗 EP14.mp4
第15集https://lzdown26.com/20250301/6386_a43a1f64/今晚乜都拗 EP15.mp4
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